שאלון PCL-5: מבנה, שימושים וכיצד להתכונן אליו

מבוא

שאלון PCL-5 (Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5) הוא כלי אבחון פסיכומטרי המיועד למדידת תסמיני פוסט-טראומה (PTSD) בקרב אנשים שחוו אירוע טראומטי.

השאלון פותח בהתבסס על הקריטריונים להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) במהדורה החמישית של המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-5) ומשמש כלי חשוב הן בהערכה קלינית והן במחקר.

מטרת השאלון ושימושיו

שאלון PCL-5 משמש במסגרות קליניות ומחקריות למספר מטרות:

• הערכת חומרת תסמיני PTSD – השאלון מסייע בקביעת רמות המצוקה הקשורות לאירועים טראומטיים ומודד את השפעתם על התפקוד היומיומי של הנבדק.
• אבחון ראשוני של PTSD – ניתן להשתמש בשאלון ככלי סינון ראשוני לפני הפניה לאבחון מעמיק יותר אצל מומחים.
• מעקב אחר יעילות טיפול – המטפלים משתמשים ב-PCL-5 למדידת שינויים בתסמיני PTSD לאורך זמן ולבדיקת ההשפעה של טיפולים שונים.
• שימוש במחקרים אפידמיולוגיים – מאפשר למדענים להעריך את שיעור ההיארעות של PTSD בקרב אוכלוסיות שונות.

מבנה השאלון

השאלון כולל 20 שאלות המתייחסות לתסמיני PTSD בארבעה תחומים מרכזיים:

1. תסמיני חודרנות (Intrusion Symptoms) – זיכרונות חודרניים, פלאשבקים, סיוטים ומצוקה רגשית בתגובה לגירויים המזכירים את האירוע הטראומטי.
2. הימנעות (Avoidance Symptoms) – הימנעות ממחשבות, רגשות ומצבים המזכירים את הטראומה.
3. שינויים שליליים בקוגניציה ובמצב הרוח (Negative Alterations in Cognitions and Mood) – רגשות אשמה, תחושות ניכור ודפוסי חשיבה שליליים על העצמי והעולם.
4. עוררות יתר ותגובתיות (Arousal and Reactivity Symptoms) – קשיים בשינה, תגובות בהלה מוגברות, קשיי ריכוז ותחושת דריכות מתמדת.

כל שאלה מדורגת בסולם ליקרט של 0 עד 4:

• 0 = בכלל לא
• 1 = קצת
• 2 = בינוני
• 3 = הרבה
• 4 = מאוד

דוגמאות לשאלות מהשאלון

1. "עד כמה במהלך השבועות האחרונים חווית זיכרונות חודרניים לא רצויים של האירוע הטראומטי?"
2. "האם נמנעת מלחשוב על האירוע הטראומטי או מלדבר עליו?"
3. "האם הרגשת רגשות שליליים עזים כמו אשמה או בושה בקשר לאירוע?"
4. "האם הרגשת דריכות או נבהלת בקלות רבה יותר מהרגיל?"
5. "האם חווית קשיים משמעותיים בריכוז או בשינה?"

כיצד להתכונן למילוי השאלון?

מילוי השאלון בצורה נכונה ומדויקת הוא קריטי לקבלת הערכה אמינה. הנה מספר המלצות:

1. להיות במצב רגוע וממוקד – מומלץ למלא את השאלון בסביבה שקטה ורגועה, ללא הפרעות חיצוניות.
2. לענות בכנות – חשוב לענות בצורה אותנטית ולתאר כיצד התסמינים באמת משפיעים על החיים היומיומיים.
3. להקדיש זמן לחשיבה על החוויות האישיות – יש לקחת רגע כדי לחשוב על השאלות ולוודא שהתשובות משקפות באופן מדויק את התחושות האישיות.
4. לא להירתע מתשובות גבוהות – קבלת ציון גבוה בשאלון אינה "בעיה", אלא שלב חשוב בדרך לקבלת עזרה מקצועית.
5. לשתף תוצאות עם איש מקצוע – אם התוצאה מעידה על רמות גבוהות של מצוקה, חשוב לדון בכך עם מטפל מוסמך שיכול להציע טיפול מתאים.

סיכום

שאלון PCL-5 הוא כלי מהימן ותקף להערכת תסמיני פוסט-טראומה ומשמש אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש להערכת נוכחותו ועוצמתו של PTSD.

הכנה נכונה לפני המילוי מסייעת בקבלת תוצאות מדויקות שיכולות להוביל לטיפול מותאם אישית ולשיפור איכות החיים.

אם השאלון מעיד על מצוקה משמעותית, יש לפנות לעזרה מקצועית כדי לבחון דרכי טיפול מתאימות.