אשמת שורד בצבא
"למה אני חזרתי והוא לא?" זו אחת השאלות הקשות ביותר שלוחמים ומילואימניקים רבים נושאים איתם, לפעמים בלי לספר לאף אחד. אשמת ניצולים, או כפי שהיא נקראת לעיתים, אשמת לוחם – יכולה להיות חלק ממשי מהתמונה הנפשית אחרי אירוע קשה, גם כשמבחינה עובדתית לא הייתם אחראים לשום דבר. במאמר הזה נסביר מה זו אשמת ניצולים, איך […]
פוסט טראומה ללא אירוע ספציפי
לא כל מי שמתמודד עם פוסט טראומה יכול להצביע על רגע אחד ולומר "זה קרה כאן". אצל הרבה מאוד אנשים, במיוחד מי ששירתו תקופה ארוכה במילואים או בשירות סדיר, הקושי הנפשי פשוט הצטבר בהדרגה. אירוע אחרי אירוע, משמרת אחרי משמרת, בלי "רגע מכונן" אחד שאפשר לשים עליו את האצבע. מצב כזה, של פוסט טראומה ללא […]
פוסט טראומה מחשיפה מצטברת
הרבה אנשים מדמיינים פוסט טראומה כתוצאה של "רגע אחד קשה" – פיצוץ, קרב, אובדן פתאומי. אבל אצל לא מעט מילואימניקים ואנשי כוחות ביטחון, המציאות שונה: לא היה רגע אחד, אלא שנים של אירועים קטנים וגדולים שהצטברו זה על גבי זה. במאמר הזה נסביר איך זה עובד, מה ההבדל בין שחיקה רגילה לבין הפרעה של ממש, […]
מתי כדאי לפנות אל קב"ן אזרחי לחוות דעת שנייה
חלק גדול מהאנשים שמתמודדים עם פוסט טראומה עוברים בשלב מסוים בדיקה ראשונית אצל קב"ן צבאי, אצל רופא, או אצל גורם אחר – ומרגישים שהיא לא באמת תפסה את מה שהם עוברים. במקרים כאלה, פנייה לקב"ן אזרחי או לגורם פרטי לחוות דעת שנייה יכולה לעשות הבדל של ממש, גם לצורך הטיפול וגם לצורך תהליך ההכרה. במאמר […]
הפרעה בתר חבלתית
הפרעה בתר חבלתית יכולה להתפתח בעקבות אירוע קשה אחד, אבל לא פעם היא גם תוצאה של סדרת אירועים שמצטברים לאורך זמן. בין העסקאות השכיחים: קרב או לחימה, פיגוע טרור, תאונה קשה, פציעה, איום ממשי על החיים, חברים או פקודים, וגם חשיפה חוזרת לאירועים קשים במסגרת תפקיד מבצעי. חשוב להדגיש – לא חייבים להיות "בתוך" מעמד […]
פוסט טראומה תומכי לחימה
אם שירתתם בתפקיד תומך לחימה – חובש, קשר, נהג, איש לוגיסטיקה, סגל נפגעים, מודיעין שדה ועוד – וקשה לכם היום להתמודד עם מה שחוויתם, חשוב לדעת: אתם לא צריכים "תעודת לוחם" כדי שהכאב שלכם ייחשב. במאמר הזה נסביר מי נחשב תומך לחימה לצורך העניין, אילו תפקידים כרוכים בחשיפה טראומטית, ואיך נראה תהליך ההכרה בפוסט טראומה […]
אפשרויות סיוע נפשי למילואימניקים ב-2026
חזרתם מהמילואים, ואתם מרגישים שמשהו לא "נסגר" בפנים? אתם לא לבד. אלפי מילואימניקים חוזרים משירות ומגלים שהמעבר חזרה לשגרה – לעבודה, לזוגיות, למשפחה – לא כזה פשוט. במאמר הזה נעבור על כל אפשרויות סיוע נפשי למילואימניקים ב-2026, מהרגע שאתם עוד בצו ועד הדרך הארוכה יותר של טיפול והחזרים, ונסביר גם מתי כדאי לבדוק הכרה ממשרד […]
חוק הגבלת שכר טרחה
מה באמת עומד מאחורי החוק החדש להגבלת שכר טרחה בייצוג נכי צה"ל וכוחות הביטחון? לאחרונה נכנס לתוקף חוק שמשנה את הדרך שבה אלפי נכי צה"ל ואנשי כוחות הביטחון בוחרים עורך דין לייצוג מול משרד הביטחון. אם בעבר ההתלבטות הייתה בעיקר סביב השאלה "כמה זה יעלה לי?", היום השאלה הזאת כבר לא רלוונטית, כשחוק הגבלת שכר […]
כיצד מגישים ערעור למשרד הביטחון/ועדה רפואית? המדריך המלא
עבור חיילים, שוטרים, עובדי שב"ס ואנשי הצלה, קבלת הכרה בנכות נפשית כתוצאה מהשירות הביטחוני אינה רק עניין של זכויות כלכליות. זו גם הכרה מוסרית ומערכתית בכך ששילמתם מחיר אישי על תרומתכם לביטחון המדינה. אבל מה קורה כשהמערכת דוחה את הבקשה להכרה, או קובעת אחוזי נכות שלא משקפים את המציאות? כאן נכנס לתמונה הליך הערעור, באמצעותו […]
קצבת נכות פוסט טראומה: כמה מקבלים ממשרד הביטחון?
פוסט טראומה היא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות בקרב מי ששירתו בצה"ל, במשטרה, בשב"ס ובשאר גופי הביטחון. משרד הביטחון מכיר בכך, ומציע סל זכויות לנפגעים. אחת הזכויות הכי משמעותיות היא קצבת הנכות, שנקבעת לפי חומרת הפגיעה ואחוז הנכות שאותו קובעת הוועדה הרפואית. חשוב לדעת שקצבת נכות משרד הביטחון זהה לכל סוגי הפגיעות והמקרים. כלומר, נכה פיזית […]